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樂活課程

學校特色課程-樂活課程

一~二年級每學期3次(共6節)課,三~五年級每學期6次(共12節)課,六年級每學期5次(共10節)課
游泳目標
(1)本校六年級學生畢業時,悶氣已可達 15 秒時間、仰漂 (徒手、浮具 )15 秒以上。
(2)游泳能力測驗中,絕大部分皆可通過 25公尺自由式測驗。
(3)蛙式及仰部分學生可通過 15 公尺之測驗。
(4)能認識水中各種自救之方式。
(5)新聘游泳專任教練,利用晨間活動及放學時訓隊生提升技能。

青溪國小游泳能力檢測指標
第一級海馬 水中拾物2次
蹬牆漂浮3M後站立
站立韻律呼吸20次
水母漂10秒
第二級水獺 打水前進10M
游泳前進15M(換氣3次以上)
浮具漂浮60秒
水母漂20秒(可換氣)
仰漂15秒
第三級海龜 游泳前進25M(換氣3次以上)
水母漂30秒,每10秒換氣一次
仰漂30秒
第四級海豚 仰蛙蝶捷任選一式完成50M
立泳30秒
仰漂60秒
第五級旗魚 持續游泳100M
立泳60秒
仰漂120秒

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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桃園目前天氣

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